Opětovné připomenutí si obyčejných okamžiků přináší nečekanou radost | Pozitivní zprávy

Psychologické studie už delší dobu poukazují na to, že pravidelné zaznamenávání a pozdější připomínání toho, co nám dělá radost, má pozitivní vliv na naši psychiku. Nové poznatky navíc navrhují, abychom si kromě velkolepých událostí znovu připomínali i obyčejné zážitky, které nás potěšily a na které snadněji zapomeneme.

„Lidé si velmi užívají objevení starého hudebního playlistu nebo vtipu, který si kdysi vyprávěli se sousedem, ačkoliv jim tyto věci tehdy nepřipadaly významné,“ říká autor této nové studie.

Můžete si vést deník, fotit fotky na instagram nebo tvořit blog - a u toho vyzkoušet, jak moc vás v budoucnu potěší připomenutí si nějaké ‘obyčejné radosti’, na kterou byste jinak zapomněli.

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*