Vévodkyně Kate nabádá rodiče i děti, aby mluvili o svých pocitech

Vévodkyně Kate se dlouhodobě angažuje v dobročinných aktivitách, které nabádají k tomu, aby se společnost nebála mluvit o duševním zdraví. V nejnovějším videu vyjadřuje podporu projektu Anna Freud National Centre for Children and Families, jehož heslem je: „Nikdy nejste příliš mladí na to, abyste mohli mluvit o duševním zdraví.“ Jeho cílem je vnést téma duševního zdraví…

Každý den čtyři zmařené životy. V sebevraždách překonávají Češi svět i Evropskou unii

10.9., tedy dnes, je světový den prevence sebevražd, jak se můžete dočíst zde v ČLÁNKU. Jeho letošní oficiální slogan zní: „Take a minute, change a life.“ – v překladu „Obětujte minutu, změňte život.“ Jediná minuta zájmu a podpory totiž opravdu může být klíčem k záchraně života někoho, kdo uvažuje nad spácháním sebevraždy. Ne všichni lidé,…

Co dělat při panické úzkostné atace

Sdílíme článek z ATYP Magazín – popisuje prožívání panické ataky a zahrnuje užitečné tipy, jak se s takovým stavem vypořádat. My dodáváme pár rad, jak pomoci, když jste s někým, kdo silnou úzkost zrovna prožívá: 1) Zkuste dotyčnému pomoci s pomalými nádechy a výdechy (někdy může trvat delší dobu, než se nervová soustava uklidní). 2) Zkuste ho…

4 mýty proč (ne)pečovat o vlastní duši

Linka bezpečí a další povedený blogový příspěvek najdete ZDE!   Pamatujete si ještě na naši infografiku s rozdíly mezi psychiatrem, psychologem a psychoterapeutem? Tento článek shrnuje nejen u koho můžete psychologickou pomoc vyhledat, ale také čtyři nejčastější důvody, proč se lidé zdráhají odborníky navštívit. Přečtěte si proč – „Mám přeci svou hrdost“, „Nejsem na tom tak…

Profesor Zbyněk Vybíral v Diagnóze F: Psychoterapeut by měl mít talent

Psychoterapii jako jednu z možností odborné pomoci při duševních obtížích často a rádi doporučujeme. Zároveň se také snažíme přinášet informace o tom, jak proces terapie vypadá a co od něj můžeme očekávat. Sdílíme dnes proto skvělý dvoudílný rozhovor pořadu Diagnóza F, ve kterém si zde můžete přečíst či poslechnout, jak o terapii uvažuje profesor Zbyněk Vybíral.…

Neberu to jako selhání. Mělo to smysl, tvrdí bývalá bulimička, která tři roky tajila své onemocnění

Jaké to je žít s mentální bulimií? Pavlína Kubásková popisuje zde svůj příběh. Třeba jak musela vynakládat veškerou svou energii na to, aby našla místo a čas, kde by se mohla přejídat a zvracet a nikdo ji při tom neviděl. Svůj stav tajila tři roky, než se rozhodla vyhledat pomoc. Teď je už osm let…

Honza Vojtko v Diagnóze F: O smutku partnerů lidí s duševní poruchou

Člověk s duševními obtížemi zpravidla může vyhledat odbornou pomoc. Jeho blízcí to mohou udělat také, nicméně když už to dělají, častěji proto aby pomohli tomu, komu je v tu chvíli těžko na duši, a na sebe mají tendenci zapomínat. Párový terapeut Honza Vojtko mluví v ČLÁNKU o sociální fobii, obsedantně kompulzivní poruše (OCD), ale hlavně o tom,…

Princ Harry: Lituji, že jsem o smrti své matky nemluvil dřív. Není slabost přiznat, že máte problém

Je tomu rok, co členové britské královské rodiny založili iniciativu Heads Together, jejímž cílem je bojovat proti stigmatu a povzbuzovat širokou veřejnost k tomu, mluvit o duševním zdraví a nebát se vyhledat pomoc při psychických obtížích. Kampaň připomíná i to, že duševními problémy může trpět kdokoli. Sám princ Harry v ČLÁNKU promluvil například o tom, jak…

„Deprese přichází, když o sebe nedbáš. A u piva se z ní nevymluvíš,“ říká Kamil Fila

„Bylo to, jako kdyby ve mně někdo zhasínal.“   Příběh Kamila Fily na webu Radio Wave vám velmi dobře přiblíží, jak vlastně může vypadat taková deprese, její vývoj, léčba i život s diagnózou. Popisuje například to, že u deprese mnohdy nejde jen o psychický, ale i fyzický stav. Skvěle přibližuje i to, jak mohou vypadat…