Supervize a intervize ve škole

Co je supervize? Principem supervize je hledání řěšení problémů s praxe s nezaujatým odborníkem. Může se týkat práce s problémovým žákem, spolupráce s kolegy, důvěrnosti prostředí ve škole, komunikace s rodiči žáků. Probíhá v bezpečném prostředí, formou rozhovoru – individuálně, nebo ve skupině. Předpokladem k supervizi je ochota k vzájemné důvěře a ochota o problému mluvit a hledat…

Syndrom vyhoření u učitelů

Nedávná studie realizována v České republice ukázala následující fakta: pro 53,2 % učitelů je jejich práce zdrojem dlouhodobého stresu pouze 16 % učitelů uvádí, že na sobě nepociťují projevy syndromu vyhoření 15 % učitelů v našich podmínkách se potýká s projevy středně těžké, nebo těžké deprese Nejnovější data z dalších výzkumů ukazují, že učitel, který…

Kdo se stará o duševní zdraví ve škole?

Na duševní zdraví dětí má vliv celkové klima školy, které vytváří celý školní kolektiv – ředitel, učitelé, další pracovníci školy a také spolužáci. Pokud se jedná o případy, které si vyžadují individuální péči, je možné obrátit se na konkrétní odborníky a zařízení. Proto se další článek ze série Duševní zdraví ve škole týká toho, na…

Manuál pro učitele

Od učitele se očekává, že bude odborník ve svém oboru, ale také, že bude člověkem, který jemu svěřené žáky směřuje k akceptovaným hodnotám, bude skvělým mediátorem při konfliktech, bude naslouchat potřebám žáků a zároveň jim bude přirozenou autoritou. Za každým učitelem může přijít student a svěřit se se svým problémem. Z našeho dotazníkového šetření (411…

Jak to vypadá při návštěvě psychoterapeuta

„Chodím na terapii“ – přiznání, které se často dost špatně sděluje. Ale proč vlastně? Stydí se někdo za docházení k očaři, urologovi nebo zubaři? Svěřujete se těžko kamarádovi s bolestí břicha? Mám dojem, že nic z toho nám těžkou hlavu nedělá. Všechno to jsou části těla, kterých se můžeme dotknout, a většina z nás už…

Sebepoškozování

Okolo 10 % mladých lidí zmiňuje, že se někdy sebepoškozovalo, tento problém se ovšem může vyskytovat i u dospělých. Jedná se o jakékoliv projevy chování, kdy si člověk záměrně fyzicky ubližuje. Nejčastěji se jde o poraňování kůže. Pro ty, co tím prochází, může být velmi těžké se s tímto problémem svěřit či získat pochopení, jelikož…

Naučte se říkat „NE“

Duševnímu zdraví můžou prospívat jak aktivity z našich sedmi zásad, tak i schopnost, kterou v zásadách nenajdete. Tou schopností je naučit se říkat „ne“. Občas se stává, že chceme všem vyjít vstříc a pomoci, a tak na každou prosbu odpovídáme „ano“, až pak nevíme, kde nám hlava stojí. Zapomínáme na sebe, co chceme a potřebujeme…

Psychoterapie pomáhá

Jak se vám odpočívá? Nejde to zrovna tak, jak byste si představovali? Potřebovali byste se s někým poradit, ale nepomáhá pouhé povídání s přáteli v hospodě? I když je psychoterapie mnohdy těžká práce, pro duši to může být účinný odpočinek. 💜 A s čím vším může pomoci? Není zdaleka určena jen lidem s diagnostikovým duševním…

Kvalitní čas s blízkými

Pokud jste již viděli našich Sedm zásad zdravé psychohygieny, tak možná víte, že jednou z našich zásad – konkrétně číslo čtyři – je „Buď součástí skupiny – věnuj čas lidem, se kterými je ti dobře.“  A proč je to tak důležité? Dle výzkumných studií se ukazuje, že lidé, kteří mají kvalitní vztahy se svou rodinou,…