Manuál pro blízké

Ne každý z nás v životě zažije, jaké to je být na dně deprese, ve víru schizofrenie nebo ve vězení anorexie. Ale skoro každý člověk zná někoho, kdo něco podobného prožívá nebo prožil. A spousta z nás zná důvěrně ten pocit bezmoci a nejistoty, který přijde, když má psychické potíže někdo v našem blízkém okolí. „Vidím, že se s ním…

Dobré téma | Událost

Již tuto středu, 30.11. 2016 v 17:30, se můžete dozvědět více o tom, jaké jsou možnosti odborné pomoci při psychických obtížích. Ať už přemýšlíte, kam se obrátit kvůli sobě nebo vám blízkému člověku, je tahle akce v pražském SVĚT HUB pro vás. Počet míst je omezen, registrujte se prosím na stránce v odkazu. Pavel Hušek…

Hledá se fundraiser/ka!!!

Hledáme dobrovolníka/dobrovolnici jako posilu do našeho mini týmu! 🙂 Sháníme zapáleného fundraisera/ku a zároveň někoho, kdo se nám bude o finance a s nimi spojenou administrativu hezky starat. Víš jak oslovovat potenciální sponzory a žádat o granty? Máš zkušenost s administrativou neziskových projektů? Líbí se ti ten náš? Napiš nám něco o sobě a svých…

Na okraji života

Každých 40 vteřin někdo na světě spáchá sebevraždu. Co byste udělali, kdybyste byli poblíž člověka, který si chce vzít život? “Nevadí, že nevíte, co říct – pozorné poslouchání a snaha o porozumění je důležitější.” Otevřený rozhovor snižuje pravděpodobnost, že k sebevraždě dojde. Více informací najdete v tomto článku od psychologie.cz.

Dnes sdílíme dvě vědecky testované metody, díky nimž se dají úzkostné pocity, pokud nás silně ochromují nebo rozptylují, o něco lépe zvládat. Řízená relaxace je účinné cvičení pro zvládání stresu a napětí - stačí si na 15 minut lehnout, poslouchat nahrávku a soustředěně ukliďňovat své tělo.

Doporučujeme tuhle: (Pokračování textu…)

Relaxace

Než půjdete k psychologovi | magazín Psychologie.cz

Naše kampaň samozřejmě podporuje vyhledání psychologa nebo psychiatra v případě potřeby, ovšem je dobré si připomenout i další možnosti, které se předtím dají zkusit. Tento článek shrnuje deset užitečných rad, jež můžou pomoci s lehkými duševními potížemi. Stejně tak se ale můžou hodit komukoliv v rámci základní psychohygieny a prevence problémů. [pro zobrazení odkazu klikněte…