Co dělat při panické úzkostné atace

Sdílíme článek z ATYP Magazín – popisuje prožívání panické ataky a zahrnuje užitečné tipy, jak se s takovým stavem vypořádat. My dodáváme pár rad, jak pomoci, když jste s někým, kdo silnou úzkost zrovna prožívá: 1) Zkuste dotyčnému pomoci s pomalými nádechy a výdechy (někdy může trvat delší dobu, než se nervová soustava uklidní). 2) Zkuste ho…

Neberu to jako selhání. Mělo to smysl, tvrdí bývalá bulimička, která tři roky tajila své onemocnění

Jaké to je žít s mentální bulimií? Pavlína Kubásková popisuje zde svůj příběh. Třeba jak musela vynakládat veškerou svou energii na to, aby našla místo a čas, kde by se mohla přejídat a zvracet a nikdo ji při tom neviděl. Svůj stav tajila tři roky, než se rozhodla vyhledat pomoc. Teď je už osm let…

Princ Harry: Lituji, že jsem o smrti své matky nemluvil dřív. Není slabost přiznat, že máte problém

Je tomu rok, co členové britské královské rodiny založili iniciativu Heads Together, jejímž cílem je bojovat proti stigmatu a povzbuzovat širokou veřejnost k tomu, mluvit o duševním zdraví a nebát se vyhledat pomoc při psychických obtížích. Kampaň připomíná i to, že duševními problémy může trpět kdokoli. Sám princ Harry v ČLÁNKU promluvil například o tom, jak…

„Deprese přichází, když o sebe nedbáš. A u piva se z ní nevymluvíš,“ říká Kamil Fila

„Bylo to, jako kdyby ve mně někdo zhasínal.“   Příběh Kamila Fily na webu Radio Wave vám velmi dobře přiblíží, jak vlastně může vypadat taková deprese, její vývoj, léčba i život s diagnózou. Popisuje například to, že u deprese mnohdy nejde jen o psychický, ale i fyzický stav. Skvěle přibližuje i to, jak mohou vypadat…

Život se sociální fobií je život v neustálém strachu, říká studentka

Jsme rádi, že můžeme sdílet další #truestory – tentokrát o životě se sociální fóbií. Jak se v ČLÁNKU můžete dočíst, v mnoha případech fobie lidem brání nejen v navazování vztahů, ale také ve studiu a práci. I zde ale zaznívá jedna důležitá věc – vyhledat odbornou pomoc se vyplatí. Vedle pomoci psychologa nebo psychiatra je…

Rozhovor s Terkou

Tohle si nemůžeme odpustit – krásný rozhovor s jednou ze zakladatelek ND. Článek Inspirativní příběh. Občas to trvá déle, trápení se zdá nepřekonatelné, beton v hlavě tvrdne, beznaděj vás potápí…ale jde to. Nebojte se vyhledat pomoc a nenechávejte si vaše trápení pro sebe. Buďte na sebe hodní a starejte se o vaši duši, abyste nevypustili…