Temné autoportréty odhalují život s depresí

Zajímavé kreativní projekty jsme již nedávno sdíleli, narazili jsme na však na další, který k nim musíme přidat! Edward Honaker vytvořil strhující sérii fotografií, ve kterých vyjadřil své prožitky deprese a úzkostné poruchy. Kreativita může být velmi užitečná jak pro ty, co prožívají potíže, tak pro jejich okolí, co se je snaží pochopit. Co myslíte,…

Timeline Photos – Humans of Prague | Facebook

"I think I was around fourteen when I realized it for the first time. It was not that I was sad. I wasn't really…Zveřejnil(a) Humans of Prague dne 8. únor 2016 Na Humans of Prague se nedávno opět hovořilo o duševním zdraví. Ceníme si toho a sdílíme dál. 🙂 „Nechala jsem si pomoci od doktorů a…

Voila, nové video z naší dílny! V tomto dílu je vysvětlena úzkostná porucha, nejčastější duševní onemocnění v Česku. Dozvíte se o tom, co je způsobuje a a kde hledat pomoc. Různé typy těchto poruch jsou vysvětleny na čtyřech příbězích. V pátek přidáme ještě video Proč cítíme strach?, které bude tento díl doplňovat. Jako vždy, šířením nám pomůžete zlepšit osvětu. Děkujeme! 🙂

Co je to úzkostná porucha?

Dnes sdílíme dvě vědecky testované metody, díky nimž se dají úzkostné pocity, pokud nás silně ochromují nebo rozptylují, o něco lépe zvládat. Řízená relaxace je účinné cvičení pro zvládání stresu a napětí - stačí si na 15 minut lehnout, poslouchat nahrávku a soustředěně ukliďňovat své tělo.

Doporučujeme tuhle: (Pokračování textu…)

Relaxace