Emoční inteligence nám pomáhá pěstovat kvalitní vztahy, říká psycholožka Eliška Remešová

Sdílíme zajímavý rozhovor s psycholožkou Eliškou, se kterou jsme konzultovali naši kampaň před spuštěním (za což jí moc děkujeme!). ‘Mezilidské vztahy nejsou o náhodě, ale o dovednosti navazovat je a pečovat o ně. A stejně jako jakákoliv jiná dovednost by se i tato měla učit a cíleně rozvíjet.’ Článek si můžete přečíct ZDE!  

Dotyk pomáhá proti existenciálním strachům | Pozitivní zprávy

“Každý z nás má občas problém nalézt smysl svého života,“ říká vědec. „Naše zjištění ukazují, že pouhý mezilidský dotek může pomoci.“ Nový výzkum nasvědčuje, že letmé pohlazení, objetí nebo držení za ruce může utěšit před existenciálními obavami. I pokud nehledáte smysl života v náboženském přesvědčení nebo svých životních hodnotách. Touto pozitivní zprávou vám přejeme pěkný…

Meditační cvičení pro děti a dospívající | magazín Psychologie.cz

Již dříve jsme zde doporučovali cvičení všímavosti neboli mindfulness, jejichž zklidňující účinek již ověřilo mnoho vědeckých studií. Na víkend pro vás máme další tipy, které jsou sice adresované dětem a dospívajícím, ale užitečné mohou být komukoliv zvlášť, když jsou takto zajímavé. V každém věku je totiž vhodné posilovat soustředění, empatii a zvládání negativních pocitů. Dopřejte…

Na víkend vám doporučujeme zhlédnutí této krásné animace o síle empatie. Vypráví v ní Brene Brown, jejíž přednášku o zranitelnosti jsme již doporučovali.

Bohužel nesouhlasíme s překladem slova ‘sympathy’ jako 'soucit’, který byl použit v titulcích - podle nás je lepší užít výraz 'falešná lítost’. Rozdíl mezi empatií a falešnou lítostí je důležitou myšlenkou videa 🙂 Užijte si víkend!

‪#‎nevypustdusi‬


Síla empatie

 

Většina lidí považuje pocity zranitelnosti za něco, co musíme před ostatními skrývat jako náš osobní nedostatek. Brene Brown ovšem ve svém výzkumu zjistila, že přijetí těchto pocitů je naopak zásadní pro budování láskyplných vztahů a každodenní spokojenosti.

V tomto videu své poznatky vysvětluje vtipnou a sympatickou formou - i proto má přes 22 miliónů zhlédnutí! Najdete u něj české titulky.

Doufáme, že pro vás také bude užitečné, a přejeme vám krásný víkend! 🙂 ‪#‎nevypustdusi‬


The power of vulnerability