Syndrom vyhoření na home office

Co byste měli vědět o syndromu vyhoření? Syndrom vyhoření není samostatná diagnóza, je to soubor příznaků, které se vyvíjejí postupně v čase a mohou se podobat některým projevům deprese a úzkostných onemocnění. Syndrom vyhoření se projevuje jak na fyzické, tak psychické úrovni a může zasahovat i do našich vztahů. Postupný rozvoj obtíží často vede k tomu, že…

Dechová cvičení

V tomto článku se naučíte několik dechových cvičení pro celkové zklidnění. Lze je provádět v pohodlí domova, nebo v práci, ve škole, či venku na procházce. Můžete si je všechny vyzkoušet a později si sami vyberte, co vám bude nejvíce vyhovovat. Jako u každé dovednosti i zde platí, že se všechno nemusí povést napoprvé. V…

Supervize a intervize ve škole

Co je supervize? Principem supervize je hledání řěšení problémů s praxe s nezaujatým odborníkem. Může se týkat práce s problémovým žákem, spolupráce s kolegy, důvěrnosti prostředí ve škole, komunikace s rodiči žáků. Probíhá v bezpečném prostředí, formou rozhovoru – individuálně, nebo ve skupině. Předpokladem k supervizi je ochota k vzájemné důvěře a ochota o problému mluvit a hledat…

Syndrom vyhoření u učitelů

Nedávná studie realizována v České republice ukázala následující fakta: pro 53,2 % učitelů je jejich práce zdrojem dlouhodobého stresu pouze 16 % učitelů uvádí, že na sobě nepociťují projevy syndromu vyhoření 15 % učitelů v našich podmínkách se potýká s projevy středně těžké, nebo těžké deprese Nejnovější data z dalších výzkumů ukazují, že učitel, který…

Kdyby moje děti potřebovaly pomoc, požádáme o ni, říká vévodkyně Kate

Princ William i vévodkyně Kate již několikrát veřejně promluvili o významu prevence duševních onemocnění, obzvlášť u dětí a mladistvých. “Podpoříme George a Charlotte, aby mluvili o svých pocitech a aby byli oporou svým přátelům, až vyrostou,“ napsala Kate, podle níž je tato problematika stále velkým tabu. Ceníme si jejich pozitivního příkladu, zejména proto, že se…