Vévodkyně Kate se dlouhodobě angažuje v dobročinných aktivitách, které nabádají k tomu, aby se společnost nebála mluvit o duševním zdraví.

V nejnovějším videu vyjadřuje podporu projektu Anna Freud National Centre for Children and Families, jehož heslem je: „Nikdy nejste příliš mladí na to, abyste mohli mluvit o duševním zdraví.“ Jeho cílem je vnést téma duševního zdraví na základní školy.

Velmi se ztotožňujeme s tím, co Kate říká: „Někdy může pomoci i jednoduchá konverzace, aby se věci zlepšily.“ Příští týden se proto můžete těšit na doplněk k našemu Manuálu pro blízké, který právě při těchto rozhovorech může pomoci… Stay tuned! 

Manuál pro blízké najdete zde

Člověk s duševními obtížemi zpravidla může vyhledat odbornou pomoc. Jeho blízcí to mohou udělat také, nicméně když už to dělají, častěji proto aby pomohli tomu, komu je v tu chvíli těžko na duši, a na sebe mají tendenci zapomínat.

Párový terapeut Honza Vojtko mluví v ČLÁNKU o sociální fobii, obsedantně kompulzivní poruše (OCD), ale hlavně o tom, jak důležitá je péče o blízké těch, kteří nějakou duševní poruchou trpí.

Jak říkáme v našem manuálu pro blízké – je potřeba nasadit kyslíkovou masku nejprve sobě. Staráte-li se, ať už jakkoli intenzivně, o někoho, kdo má duševní obtíže, myslete na sebe. I vy můžete vyhledat pomoc a proaktivně se zabezpečit.
Manuál najdete zde.

Je tomu rok, co členové britské královské rodiny založili iniciativu Heads Together, jejímž cílem je bojovat proti stigmatu a povzbuzovat širokou veřejnost k tomu, mluvit o duševním zdraví a nebát se vyhledat pomoc při psychických obtížích. Kampaň připomíná i to, že duševními problémy může trpět kdokoli.

Sám princ Harry v ČLÁNKU promluvil například o tom, jak mělo potlačování smutku ze smrti jeho matky obrovský negativní dopad na jeho duševní zdraví a pohodu. Jak říká, rozhodnutí mluvit o problémech s psychoterapeutem mu pomohlo pracovat s vlastními pocity a začít žít spokojenější život.

Linka bezpečí stručně shrnuje v ČLÁNKU 6 důvodů, proč se děti doma nechtějí svěřit, když je něco trápí. Článek se nám moc líbí a dodáváme, že se výčet v mnoha bodech shoduje s tím, proč se lidé obecně, tedy ne jen děti, bojí svěřit se svými duševními obtížemi.

Možná, že se v dospělosti nemusíme zrovna obávat trestu od rodičů, ale často můžeme mít v takových situacích strach z nepochopení, nevhodné reakce nebo zklamání. Také mnohdy nechceme blízkým přidělávat strarosti a nechceme, aby se trápili.

Zavítali jste přes léto na nějaký z hudebních festivalů, nebo na koncert vašeho oblíbeného interpreta? Dnes vám představujeme článek, který přibližuje hudebníky jako lidi, kteří se ve svých životech občas mohou potýkat s duševními problémy podobně, jako se to může někdy přihodit komukoliv z nás. Myslíme si, že rozhodnutí odhalit i méně oslnivou stránku svého života může být obtížné, obzvlášť u známého člověka, my jim však fandíme a věříme, že tak napomohou i nám ostatním o svých problémech otevřeně mluvit.

ČLÁNEK ZDE!

O vnímání duševního zdraví jako škálu jsme zde mluvili již dřív. Tento článek tuto myšlenku rozvíjí a doporučuje, aby se každý naučil ‚pracovat se svým bláznem‘, protože v sobě každý kousek blázna máme.

‚Když je někdo nervózní a vy mu vynadáte, většinou to spíš zhoršíte. Když mu řeknete neboj, to zvládnem, snáze ho uklidníte. Platí to i pro naše vnitřní dialogy.‘

Duševní onemocnění se těžko chápe pro někoho, kdo je nezažil. Je ale důležité učit se nemocnému porozumět a poskytovat potřebnou podporu. Nemocným totiž běžné “dobré” rady nejspíš nepomohou.

Komiks od Robot Hugs opět přeložila naše slovenská korespondentka Maruska.

„Většina toho, co jsem v životě zkusil, mi nevyšlo. Ale neúspěchy jsou často neviditelné, zatímco úspěchy jsou viditelné.
Životopis neúspěchů je snahou zprostředkovat odlišnou perspektivu.“
Spousta z nás málem někdy vypustila duši kvůli studijním a kariérním příležitostem, díky kterým by náš životopis vypadal dobře.

Tento nápad nabízí realističtější pohled na úspěch. 😉

Článek si můžete přečíst ZDE!

Čeští vědci vytvořili mobilní aplikaci, která pomáhá lidem s psychózou včas rozpoznat hrozící ataku a za pomoci lékaře jí předejít.
Podle výzkumů umí aplikace snížit počet hospitalizací nemocných až na jednu pětinu!
Poslechněte si rozhovor s autorem aplikace – lékařem Filipem Španielem. 🙂

‘Duševně nemocní jsou častěji obětí zločinů než pachatelé.’

O potřebě reformy psychiatrické péče v Česku se mluví už dlouho. K nejvýraznějším změnám by měl patřit vznik komunitních center.

Sdílíme výborný rozhovor s Davidem Cromptonem, který nedávno navštívil Česko, aby sdílel zkušenosti s podobnou reformou v Austrálii.