Linka bezpečí stručně shrnuje v ČLÁNKU 6 důvodů, proč se děti doma nechtějí svěřit, když je něco trápí. Článek se nám moc líbí a dodáváme, že se výčet v mnoha bodech shoduje s tím, proč se lidé obecně, tedy ne jen děti, bojí svěřit se svými duševními obtížemi.

Možná, že se v dospělosti nemusíme zrovna obávat trestu od rodičů, ale často můžeme mít v takových situacích strach z nepochopení, nevhodné reakce nebo zklamání. Také mnohdy nechceme blízkým přidělávat strarosti a nechceme, aby se trápili.

Poslechněte si rozhovor z pořadu Diagnóza F s Petrem Winklerem z Národní Ústav Duševního Zdraví! Doslechnete se v něm o kampani Dávám židli do kruhu, které jsme se před nedávnem zúčastnili, ale i o tom, že duševní zdraví není černobílé – což i my sami všem rádi připomínáme.

Rozhovor si můžete pustit ZDE!

Petr zmiňuje i to, že v českých školách narozdíl od tělesné výchovy zcela chybí něco jako výchova duševní – my bychom s Nevypusť duši právě toto rádi pomohli změnit – náš program Duševní zdravovědy pro teenagery má za sebou pilotní fázi a pracujeme na jeho rozšíření do středních škol po celé republice.

Byli jste někdy u psychoterapeuta? Jak na to reagovalo vaše okolí? Anebo z druhé strany: svěřil se vám někdo s tím, že chodí na psychoterapii? Co jste si v tu chvíli pomysleli?
Pro spoustu lidí znamená psychoterapie spoustu věcí, ale jako by se kolem ní stále vznášel oblak tajemna. Co to vlastně ta psychoterapie je? Je to zázrak, který vás vysvobodí ze všech problémů, nebo jen obyčejné šarlatánství?

Dnes s vámi sdílíme ČLÁNEK, který popisuje nejčastější mýty, jež okolo psychoterapie panují, a zároveň objasňuje, o co v ní doopravdy jde.

Terapií existuje mnoho typů. Sledujte nás – brzy vám některé přiblížíme! To abyste věděli, co si pod jejich často složitými názvy představit, a z čeho vlastně můžete vybírat.

Během příštích několika dnů doporučujeme sledovat fotografický blog Humans of Prague, na kterém se momentálně objevují fotky s životními příběhy lidí, kteří mají zkušenost s duševním onemocněním. Projekt vznikl ve spolupráci s organizací Fokus Praha.

Naše kampaň bojuje proti stigmatu psychiatrických onemocnění.
A sdílení osobních příběhů patří v tomto boji k nejúčinnějším zbraním 🙂
Kevin Breel se rozhodl stigma překonat ve svém desetiminutovém TEDTalku „Why we need to talk about depression“ – „Proč musíme mluvit o depresi“.
K videu si můžete v pravém dolním rohu zapnout české titulky.

“ (…) zeptejte se sami sebe: O čem byste radši napsali svůj příští status na Facebooku, že se vám těžko vstávalo z postele, protože vás bolí záda, nebo že každé ráno nemůžete vstát z postele, protože máte depresi? To je to stigma, protože bohužel, žijeme ve světě, kde když si zlomíte ruku, každý vám přiběhne podepsat sádru, ale když řeknete, že máte depresi, každý utíká pryč.“

Dnes vám přinášíme rozhovor, o kterém jste se mohli dočíst v článku z minulého týdne. Moc děkujeme Kryštofovi za sdílení svého příběhu a www.cojeblob.cz za natočení.

Abychom téma probrali do hloubky, natočili jsme dlouhý rozhovor, ale rozdělili ho do krátkých videí. Můžete se tudíž podívat na témata, co vás nejvíce zajímají, nebo shlédnout celý rozhovor v playlistu. 🙂

Zítřejší datum, 10. září, je určeno Světovou zdravotnickou organizací (WHO) za podpory Mezinárodní asociace pro prevenci sebevražd (IASP) jako Mezinárodní den prevence sebevražd.

Jedním z nejdůležitějších preventivních kroků je možnost otevřeně mluvit – jak o existenci sebevražd, tak o vlastních sebevražedných myšlenkách. Sdílíme s vámi ČLÁNEK, který dobře přibližuje to, co se děje v mysli člověka se sebevražednými myšlenkami a zdůrazňuje, že právě možnost promluvit si a schopnost naslouchat jsou pro prevenci sebevražd zásadní.

Zavítali jste přes léto na nějaký z hudebních festivalů, nebo na koncert vašeho oblíbeného interpreta? Dnes vám představujeme článek, který přibližuje hudebníky jako lidi, kteří se ve svých životech občas mohou potýkat s duševními problémy podobně, jako se to může někdy přihodit komukoliv z nás. Myslíme si, že rozhodnutí odhalit i méně oslnivou stránku svého života může být obtížné, obzvlášť u známého člověka, my jim však fandíme a věříme, že tak napomohou i nám ostatním o svých problémech otevřeně mluvit.

ČLÁNEK ZDE!

O vnímání duševního zdraví jako škálu jsme zde mluvili již dřív. Tento článek tuto myšlenku rozvíjí a doporučuje, aby se každý naučil ‚pracovat se svým bláznem‘, protože v sobě každý kousek blázna máme.

‚Když je někdo nervózní a vy mu vynadáte, většinou to spíš zhoršíte. Když mu řeknete neboj, to zvládnem, snáze ho uklidníte. Platí to i pro naše vnitřní dialogy.‘

‘Myslím, že tenhle problém má hodně úspešných lidí – manažerů, podnikatelů, politiků. Ale většina s tím bojuje skrytě.’
Velmi si ceníme toho, že se Jan Korytář rozhodl otevřeně promluvit o svých zkušenostech s duševní nemocí.
Doporučujeme kvalitní rozhovor, ve kterém se dozvíte o prožitku deprese i o zkušenostech s léky.

Video můžete shlédnout ZDE!