Linka bezpečí a další povedený blogový příspěvek najdete ZDE!

Pamatujete si ještě na naši infografiku s rozdíly mezi psychiatrem, psychologem a psychoterapeutem?
Tento článek shrnuje nejen u koho můžete psychologickou pomoc vyhledat, ale také čtyři nejčastější důvody, proč se lidé zdráhají odborníky navštívit.
Přečtěte si proč – „Mám přeci svou hrdost“, „Nejsem na tom tak špatně“, „Co tomu řeknou ostatní“ a „Nejsem přeci blázen“ – nejsou ty nejlepší argumenty.

Je tomu rok, co členové britské královské rodiny založili iniciativu Heads Together, jejímž cílem je bojovat proti stigmatu a povzbuzovat širokou veřejnost k tomu, mluvit o duševním zdraví a nebát se vyhledat pomoc při psychických obtížích. Kampaň připomíná i to, že duševními problémy může trpět kdokoli.

Sám princ Harry v ČLÁNKU promluvil například o tom, jak mělo potlačování smutku ze smrti jeho matky obrovský negativní dopad na jeho duševní zdraví a pohodu. Jak říká, rozhodnutí mluvit o problémech s psychoterapeutem mu pomohlo pracovat s vlastními pocity a začít žít spokojenější život.

Poslechněte si rozhovor z pořadu Diagnóza F s Petrem Winklerem z Národní Ústav Duševního Zdraví! Doslechnete se v něm o kampani Dávám židli do kruhu, které jsme se před nedávnem zúčastnili, ale i o tom, že duševní zdraví není černobílé – což i my sami všem rádi připomínáme.

Rozhovor si můžete pustit ZDE!

Petr zmiňuje i to, že v českých školách narozdíl od tělesné výchovy zcela chybí něco jako výchova duševní – my bychom s Nevypusť duši právě toto rádi pomohli změnit – náš program Duševní zdravovědy pro teenagery má za sebou pilotní fázi a pracujeme na jeho rozšíření do středních škol po celé republice.

Byli jste někdy u psychoterapeuta? Jak na to reagovalo vaše okolí? Anebo z druhé strany: svěřil se vám někdo s tím, že chodí na psychoterapii? Co jste si v tu chvíli pomysleli?
Pro spoustu lidí znamená psychoterapie spoustu věcí, ale jako by se kolem ní stále vznášel oblak tajemna. Co to vlastně ta psychoterapie je? Je to zázrak, který vás vysvobodí ze všech problémů, nebo jen obyčejné šarlatánství?

Dnes s vámi sdílíme ČLÁNEK, který popisuje nejčastější mýty, jež okolo psychoterapie panují, a zároveň objasňuje, o co v ní doopravdy jde.

Terapií existuje mnoho typů. Sledujte nás – brzy vám některé přiblížíme! To abyste věděli, co si pod jejich často složitými názvy představit, a z čeho vlastně můžete vybírat.

Během příštích několika dnů doporučujeme sledovat fotografický blog Humans of Prague, na kterém se momentálně objevují fotky s životními příběhy lidí, kteří mají zkušenost s duševním onemocněním. Projekt vznikl ve spolupráci s organizací Fokus Praha.

Naše kampaň bojuje proti stigmatu psychiatrických onemocnění.
A sdílení osobních příběhů patří v tomto boji k nejúčinnějším zbraním 🙂
Kevin Breel se rozhodl stigma překonat ve svém desetiminutovém TEDTalku „Why we need to talk about depression“ – „Proč musíme mluvit o depresi“.
K videu si můžete v pravém dolním rohu zapnout české titulky.

“ (…) zeptejte se sami sebe: O čem byste radši napsali svůj příští status na Facebooku, že se vám těžko vstávalo z postele, protože vás bolí záda, nebo že každé ráno nemůžete vstát z postele, protože máte depresi? To je to stigma, protože bohužel, žijeme ve světě, kde když si zlomíte ruku, každý vám přiběhne podepsat sádru, ale když řeknete, že máte depresi, každý utíká pryč.“

Zavítali jste přes léto na nějaký z hudebních festivalů, nebo na koncert vašeho oblíbeného interpreta? Dnes vám představujeme článek, který přibližuje hudebníky jako lidi, kteří se ve svých životech občas mohou potýkat s duševními problémy podobně, jako se to může někdy přihodit komukoliv z nás. Myslíme si, že rozhodnutí odhalit i méně oslnivou stránku svého života může být obtížné, obzvlášť u známého člověka, my jim však fandíme a věříme, že tak napomohou i nám ostatním o svých problémech otevřeně mluvit.

ČLÁNEK ZDE!

Duševní onemocnění se těžko chápe pro někoho, kdo je nezažil. Je ale důležité učit se nemocnému porozumět a poskytovat potřebnou podporu. Nemocným totiž běžné “dobré” rady nejspíš nepomohou.

Komiks od Robot Hugs opět přeložila naše slovenská korespondentka Maruska.

Princ William i vévodkyně Kate již několikrát veřejně promluvili o významu prevence duševních onemocnění, obzvlášť u dětí a mladistvých.
“Podpoříme George a Charlotte, aby mluvili o svých pocitech a aby byli oporou svým přátelům, až vyrostou,“ napsala Kate, podle níž je tato problematika stále velkým tabu.
Ceníme si jejich pozitivního příkladu, zejména proto, že se duševní problémy mladistvých bohužel často zlehčují.

Článek si můžete přečíst ZDE!

Na Humans of Prague se nedávno opět hovořilo o duševním zdraví. Ceníme si toho a sdílíme dál. 🙂

„Nechala jsem si pomoci od doktorů a začala jsem o své nemoci mluvit s přáteli. Naučila jsem se, že se o sebe musím starat tak, abych poznala, kdy si potřebuji odpočinout.

A že mým cílem by vždy mělo být štěstí – a ne dobré známky nebo cokoliv dalšího. To není sobecké, to je chytré.“